“No man is an island, entire of himself” Med dette sitatet forsøker jeg å si at dine mageplager ikke bare er dine plager. Du er en del av en større helhet, som uten tvil påvirker deg, både i positiv men også negativ retning. Dette er første i en serie av artikler med tema Den Kollektive Mage. Den kollektive magen fordøyer mer enn mat, den fordøyer sin historie og sin samtid, sin stolthet og sin skam. Vi kan ta på oss fine masker, flotte klær, stramme opp silkeslipset, pynte på sveisen og fiffe oss opp med oljepengene, men magen, den lyver ikke. Den er på sett og vis et sannhetsserum som forteller oss sannheten om vi vil eller ikke. Så hva sier så vår kollektive mage oss? Tallene og Magens Tale Det er anslått at cirka 2-2,5 millioner nordmenn er rammet med en diagnose på mage og fordøyelsessystemet. Av en befolkning på 5.5 millioner mennesker må dette kunne sies å være mange, spesielt med tanke på store mørketall. Det er ikke usannsynlig, hvis vi inkluderer mørketall, at godt over halvp

Tabuer kan ha en formende og oppdragende effekt, da de, i ett generøst lys, er ment være beskyttende, enten for oss selv, omverdenen eller samfunnets ro og orden. Noen tabuer har vært med oss i århundrer og sitter for de fleste som en ryggmargsrefleks som i mange tilfeller overgår bevisst refleksjon og kontroll. I denne artikkelen tar jeg for meg to store tabuer som har vært med oss i lang, lang tid, og som i mange tilfeller har blitt internalisert. De har blitt en del av vår software. Fra utsiden betyr det at noe i oss har blitt temmet eller isjelden eller aldri kommer til uttrykk. På innsiden betyr det et bredt spekter av spenninger, blokkeringer og forskjellige nivåer av indre stress, hvis kilde ligger utenfor vår bevisste kontroll. I mange tilfeller påvirker det vår energi, det kan påvirker vår fordøyelse (som vi kommer nærmere inn på), det påvirker vårt livssuttrykk, livsglede og ikke så rent sjelden fører det til plager og sykdommer. Dette er et stort tema, som jeg ikke hevder å

Sinne kan være en sunn reaksjon på situasjonen vi er i. Sinne kan også være en usunn reaksjon og skape stagnasjon i kroppen. Finn ut hva som er hva. Leveren og sinne I kinesisk medisin er sinne og frustrasjon forbundet med leveren. Sinne blir av mange ansett som en negativ følelse grunnet sitt ofte destruktive og smertefulle utfall. Det er derimot en veldig viktig følelse. Det er del av vår personlige kraft, og en følelse man også finner overalt i dyreverden. Sinne kan være både passende eller upassende alt etter hva slags situasjon det oppstår i og intensiteten i følelsen. Det er en følelse som er nødvendig for å skape forandring. Sinne får energien (qi) til å stige, og gir oss et kraftig energetisk løft nødvendig for å bryte ut av gamle mønstre. Uten disse følelsene ville det vært lite eller ingen vekst, hverken personlig eller kulturelt. Sinne kan derimot være selve kilden til mange problemer for de som sliter med ubalanser i leveren. Følelser som frustrasjon, nag, bitterhet og ras

Tap og sorg er en del av livets realitet. Vår evne til å akseptere og leve med denne realiteten påvirker vår helse og vitalitet, både positivt og negativt. Magen fordøyer mer enn bare mat. Det fordøyer også våre opplevelser, minner, erfaringer og på sett og vis hele vår verden. Det er ikke alt i vår verden som er like lett å fordøye. Visse følelser har en tendens til å sette seg i kroppen, og spesielt i magen. I kinesisk medisin er hvert organ forbundet med spesifikke følelser; Lever er forbundet med sinne og frustrasjon Hjertet er forbundet med utålmodighet og ubalansert glede. Magesekken og milten er forbundet med bekymringer og tvil Tykktarmen og lungene er forbundet med sorg. Nyrene og urinveien med frykt. Hver av disse fem gruppene tilhører et element. I Kinesisk medisin er det Tre, Ild, Jord, Metal eller Vann. Hvert element representerer eller formidler visse egenskaper, kvaliteter eller faser for hvordan energi beveger seg i kroppen. Eksempelvis, metall elementet, som denne arti

Hva om klumpen i magen prøver å si deg noe? Jeg hadde en klump i magen i mange år. Når jeg ser tilbake nå så startet det hele når jeg var tre år gammel. Årsaken skal jeg komme tilbake til senere. Jeg ble selv bevisst på klumpen i magen da jeg begynte med yoga og meditasjon i starten av 20-årene. Før dette kom det til uttrykk som tidvis vondt i magen i visse situasjoner, ubehag og murring, kanskje noe mat jeg ikke tålte så godt. Etter jeg begynte med yoga og meditasjon ble det bare tydeligere og tydeligere at det var et område i magen jeg ikke klarte å slappe av i. Jeg utforsket dette med pusteøvelser, tilstedeværelse, yoga nidra, egen massasje og andre ting. Noen av det jeg prøvde hjalp litt i øyeblikket, men så kom klumpen tilbake igjen. Etter noen år med dette så jeg det som mitt lodd i livet. Jeg var bare skapt sånn og måtte leve med det. Jeg var derimot ikke helt fornøyd med dette «loddet» fordi det gjorde at det var en del mat kroppen min ikke tålte. Mye mat gikk bare rett gjennom

På et retreatsenter i nord-Thailand hadde jeg en skjellsettende første opplevelse med magemassasje. Det ga en kraftig utrensning fysisk og emosjonelt. Kort forhistorie Jeg var på vei til å bli sykepleier, men i løpet av det første året på studiene døde moren min av kreft. Jeg skal ikke skrive mye om det i denne artikkelen, men jeg ble helt knust av dette. Det var egentlig et under at jeg kom meg gjennom og bestod første året på sykepleien, mye takket være medfølende gode lærere og medelever. Etter å ha fullført 1. år tok jeg permisjon fra studiene for å fordøye dette dødsfallet. Jeg bestilte en ni måneders reise til Asia. Reisen tok meg til Thailand, Malaysia, India og en liten tur til Laos og Burma. Jeg visste ikke helt hva jeg bega meg ut på men det var noe i meg som dro meg avgårde. Kanskje en flukt, eller en søken? Ikke godt å si. Mye kunne vært sagt om denne reisen, men for å begrense lengden vil jeg fokusere mest på mitt møte med Qi gong mester Mantak Chia og hans retreatsenter