En gjestepost der Heidi (huldefin) deler åpent om sin mage, sin oppvekst om sin vei til en bedre mage.

Min mage er har funnet roen i en kronisk hverdag.

Så lenge jeg kan huske har jeg slitt med store magesmerter. De kalte det for irritabel tarm syndrom. Jeg kjempet meg mot do i flere år etter matinntak.

Jeg har vokst opp i et hjem der en foreldre var kronisk syk. Følelsene et barn kjenner på av redsel, tanker, følelser setter seg i magen. Min reise har vært tøff, med en mage som tok til seg alt.

(bildet er hentet fra Canva)

Stress har nok vært noe jeg har kjent på hele livet. Være god nok. Ikke feile. Må gjøre alt rett, og mat ble en del av trøsten. Følelser som kom opp igjennom livet gav alltid utslag i magesmerter. Livet mitt har alltid inneholdt en eller annen form for mageproblemer. Høytfungerende angst som tok over livet mitt. Jeg måtte ikke gjøre noe feil, eller si noe feil. Flink pike ble min livstil.

Veien har vært lang. Med mye prøving og feiling. Stress er en del av meg, og ødelegger mye. Stress påvirker magesmerter.Det kunne bli så ille at jeg av og til følte at nå nå besvimer jeg.

Men føler at etter at jeg ble kronisk syk med fibromylagi,fatigue. Så har stresset lagt seg. Jeg må ikke prestere lengre. Det holder å være meg.

Magesmerter er ikke en del av hverdagen min lengre, de forsvant med stresset og den ultraprosseserte maten. Nå er jeg neste så og si symptomfri. Jeg spiser ikke så mye ultraprossesert mat, men mye grønnsaker, samt ren fisk og kjøtt. Spiser hjemmelaget protein rundstykker,og bruker lite melk og mel.

I det siste har jeg begynt med fasting, det ble prikken over i en. Startet på 12 timer. Og er nå noen dager oppi 22 timers faste. Og dette har gjort underverker for mage og tarmsystemet. Livet har endret seg og jeg kan nå spise akkurat det jeg vil. Uten å få store smerter i magen. Nå tåler magen også hvitløk,løk og chili.

Før kunne jeg ende opp på toalettet med sterke smerter etter inntak av sånn type mat. Og i dag etter 22 timers faste. Inntok jeg det på tom mage. Og magen godtok det. 

Livet mitt har fått en ny vending.

(Bildet er fra Heidi (hulderfin) sin instagram profil - der deler hun om livsstilsendringer, flotte naturbilder og om livet med kronisk sykdom. Følg henne der.)


.