Feil Råd Kostet Meg 1000 Lapper. Det ingen snakker om ved IBS og mageplager, og det er gratis.
Ett helt liv med mageplager, jeg har hatt vondt i magen så lenge jeg kan huske. Inn og ut av sykehuset, ingen fant noe, først mange år etter kom diagnosen IBS.
Klumpen i magen kom tidlig
Klumpen i magen har vært der så lenge jeg kan huske, følelsen av å ikke passe inn, være annerledes. Det å være “dritten i midten”, født som den mellomste i en søskenflokk.
Identiteten min for å få oppmerksomhet var å krangle og være sint hjemme. På skolen var jeg den usynlige, den som var utenfor og den ingen ville ha. Noe som førte til at jeg alltid følte alle var imot meg som barn, både hjemme og senere på skolen, den som alltid ble avvist.
Klumpen i magen før jeg skulle på skolen, der jeg følte meg alene og annerledes. Jeg ble aldri invitert med på småtrinnet, kan ikke huske om jeg hadde noen venner på skolen i mine første skoleår på skolen. Jeg var den som aldri ble valgt, den som alltid ble stående igjen og plassert i en gruppe.
Klumpen i magen før gym, før timen der jeg skulle treffe alle de andre på klasserommet. Der jeg aldri sa noe og så ned, drømte jeg meg bort til en annen hverdag. Jeg viste min plass, der andre snudde seg bort der jeg kom gående, der andre kalte meg ord, gjorde narr av min bakgrunn.
Min bakgrunn er ikke så ulik andre sin på den tiden, så jeg vet ikke hvorfor det ble meg. Jeg fikk den ene fra 5. klasse som jeg kan takke for at jeg holdt ut mine 9 år på barne- og ungdomsskolen. I dag skjønner jeg at klumpen i magen kan tilskrives et elendig klassemiljø, der jeg var nederst i hierarkiet. Det førte igjen til at jeg alltid var syk, forkjølet, barnesykdommer, ørebetennelse. Jeg har ikke tall på alle antibiotikakurene jeg har gått på. Som jeg i dag kan tilskrive dårlig tarmhelse.
Allerede på ungdomsskolen kjente jeg smerte og kvalme fra mat, akkurat som det ikke ville gå ned. Som igjen ble til år med underliggende stress og redsel for mat.
Først mange år etter kom diagnosen IBS
Hva sa legene?
Dette ble jeg fortalt:
❌️Du kan ikke gjøre noe selv
❌️Du må bruke medisiner mot forstoppelse, og de kostet flere hundre kroner for 1 mnd
❌️Fikk et ark med kostholds råd, for å følge disse må du ha doktorgrad og full jobb med å måle og veie det jeg kunne spise.
❌️Andre i samme situasjon var lite åpen for hva man kan gjøre selv.
Hva kan jeg gjøre selv?
Jeg har aldri kunnet slå meg til ro at slik er det bare. Mitt spørsmål var alltid, hva kan jeg gjøre selv?
År med søkning, prøving, feiling og redd mat som bare skapte mer av det egentlige problemet.
❗️Underliggende stress.
Dette gjorde jeg:
✅️ Satt meg selv først
✅️ Bruker kroppen som kompass etter hva som gir meg energi
✅️ Ble venn med maten. Spiser litt av alt det som er mat. Du vet potet, kjøtt, fisk, gulrot, korn, bær, osv. Noen tåler nok gluten og melk, hva er rett for deg?
✅️ Tok vanskelige valg
✅️ Jobber med underliggende stress
✅️ Tok fatt i mine barndomstraumer som mobbing, mine usynlige sår.
Er jeg frisk?
💪Ca. 80 % bedre, så snart stress dukker opp, så kommer mageproblemene tilbake.
I dag jobber jeg som coach, jeg vet hva mobbing og usynlig så kan gjøre med en. Det setter seg i magen.
Mobbet til Verdig Coach Helene
