Magemassasje
Meditasjon & Pust
Følelser
Mat
Historier
Pust og FordøyelseIn siste17. juni 2020Hva puster vi med? Rett under lungene våres finner vi diafragma som er hoved pustemuskelen i kroppen. Når vi puster inn, eller trekker luften inn, skjer det fordi diafragma drar nedover og skaper et større rom, en utvidelse i lungene. Fordi et større rom [Les mer]
Styrkedrikk – for en mage i ulageIn Mat3. juni 2020Terituale I årtusener har mennesker drukket te som et fast rituale for å oppnå helse og vitalitet. Hva med å innføre flere av disse teene daglig om morgenen og utover dagen som en støtte for magen? [Les mer]
Probiotisk mat – hva er greia?In Mat3. juni 2020Hjelpere for livet I fordøyelsessystemet vårt finnes det i en normal tarm mengder av gode bakterier som blant annet fremmer fordøyelsen av mat, støtter immunsystemet, er bra for hjertehelsen, kan redusere depresjon, reduserer veksten av skadelige [Les mer]
Styrk immunforsvaret gjennom magenIn Mat3. juni 2020Et robust immunforsvar for fremtidens utfordringer Koronaviruset kom denne våren over oss som en tidevannsbølge i sakte film, og vi sto bare å ventet på at den skulle skylle over oss med full styrke. Det ble en usedvanlig tid som vi ikke har opplevd [Les mer]
Snakk rett fra levra uten å spre edder og galleIn Mat3. juni 2020Leveren kan påvirke vår fysiske og mentale helse og har en nøkkelrolle i fordøyelsessystemet, så vi bør ta godt vare på den. Gamle tradisjoner knytter leveren til følelser Ifølge tradisjonell kinesisk medisin er en sunn lever viktig for å takle og [Les mer]
En nybegynners guide til den menneskelige mikrobiotaIn Mat3. juni 2020Det foregår enormt mye forskning på mikrober om dagen.Velkommen opp på scenen små vesener, det er deres tur til å skinne! Har du mageproblemer kan det være lurt å ha noe kunnskap om det man kaller tarmens mikrobiota, tidligere kalt tarmflora. Jo mer du [Les mer]