Magemassasje
Meditasjon & Pust
Følelser
Mat
Historier
Den cirkadiske rytmen, din indre biologiske klokke20. januar 2021Den cirkadiske rytmen er periodiske prosesser i cellene hos mennesker, dyr og planter på ca. 24 timer. Det er disse rytmene som ligger til grunn for døgnrytmer, som er svært viktige for oss. Cirkadiske rytmer kan også betegnes som små biologiske klokker, [Les mer]
Klumpen i magen14. januar 2021Hva om klumpen i magen prøver å si deg noe? [Les mer]
Ord og uttrykk innen magehelse – hva betyr de egentlig?2. januar 2021Du har kanskje hørt om begreper som mikrobiota, IBS, fodmap diett, periodisk faste og lekk tarm, men hva betyr de egentlig? Vi har laget en ordliste for noen nøkkelbegreper innen mage/tarm terminologi, lidelser, dietter og tilskudd som brukes der ute når [Les mer]
Takk for maten31. desember 2020Hva er sunnest, maten du er glad i eller maten du griner på nesa av? Er hvordan du har det mens du spiser er like viktig som hva du spiser? [Les mer]
Næringsrik kakaosmoothie godt for både magen og hjernen23. desember 2020Her får du oppskrift på en kakaosmoothie full av næringstoffer som antioksidanter, prebiotiske fiber og mineraler som støtter fordøyelsen og magehelsen. I tillegg gir kakaoen oss antioksidanter i form av flavanoider som støtter hjernehelsen og dens [Les mer]
Tykktarmen og Sorg18. desember 2020Tap og sorg er en del av livets realitet. Vår evne til å akseptere og leve med denne realiteten påvirker vår helse og vitalitet, både positivt og negativt. [Les mer]