Magemassasje
Meditasjon & Pust
Følelser
Mat
Historier
Hvilke følelser påvirker magesekken?13. juni 2021Følelser kan stresse og svekke magesekken og fordøyelsen, men en magesekk stresset og svekket på annet vis kan gi grobunn for negative følelsene. Det blir en vondt spiral. [Les mer]
Spis og drikk ugress30. mai 2021Mange av oss har løvetann, skvallerkål og brennesle i hagen eller nærområdet. Disse er supersunne, fulle av næringsstoffer som kalsium, magnesium, K2 vitamin og inneholder bitterstoffer som hjelper fordøyelsen. Akkurat nå i mai og i tiden fremover er den [Les mer]
Fire former for stress11. mai 2021Hva er det som kan skaper problemer i magen? [Les mer]
Tre Yogaøvelser for bedre fordøyelse11. april 2021Yoga er et system med indre og ytre øvelser for helseoptimering som har eksistert og blitt forfinet over flere tusen år. Det finnes rester og arkeologiske gjenstander datert så langt tilbake som titusen år, som vitner om at yoga har eksistert allerede [Les mer]
Leveren, Sinne og Våren27. mars 2021Leveren er i de fleste kulturer forbundet med følelser som sinne og frustrasjon. Uttrykk som «å snakke rett fra levra» er noe alle kan forstå, og tyder på at leverens forbindelse med sinne har vært kjent her til lands i lang tid. Sinne er en del av vår [Les mer]
Tre måter du puster feil5. mars 2021Pusten er i vinden om dagen, og en god pust kan påvirke så forskjellige ting som fordøyelsen, blodtrykket, stressnivå og pH-balansen. Det kan beskytte mot virus, bakterier og fremmedlegemer, i tillegg til å bedre søvnen. [Les mer]