Veien til en bedre helse går gjennom magen - der vårt fysiske, emosjonelle og mentale møtes.
Din Mage
Magen fordøyer mer enn bare mat.
Minmage.no vokste ut av realiseringen at magen handler om mer enn bare mat og ernæring. Den handler også om følelser, tanker og tempo - om vi evner å være venn med oss selv, om vi finner mening med våre liv og om vi kan finne hvile i oss selv.
Magen bestående av fire lag - fysisk, emosjonelt, mentalt og spirituelt. Minmage.no utforsker disse lagene, hver for seg, samt hvordan de henger sammen.
Vi er mer enn kjøtt og blod, og magen fordøyer mer enn bare mat.
Vondt i magen kan komme av fysiske årsaker som maten vi spiser, men kilden til ubehaget kan like gjerne være emosjonelt, mentalt eller til og med spirituelt.
Hvordan dette kommer til uttrykk blir utforsket gjennom artikler, foredrag og annet materiale.
Jeg er dypt nysgjerrig av meg, både på mitt eget indre, på andre mennesker, men også på hva som beveger i forskningens verden. Min Mage er en sammenfatning av dypdykk og hva jeg finner av nye spennende teamer og forskning på alt som omhandler magen, tarmene og de indre organene. Jeg ønsker også å invitere andre med erfaring og ekspertise innen mage-relaterte temaer til å skrive gjesteinnlegg i bloggen.
Nyhetsbrev
To ganger i måneden sender jeg ut et nyhetsbrev i forbindelse med en felles guidet meditasjon. Den guidede meditasjon er alltid gratis og er en lavterskel mulighet til å lande mykt i sin egen magen som starten på helgen.
Du får i tillegg en gratis lydfil med avspenning hvis du melder deg på nå.
MIN MAGE BLOGG
Artikler om alle mulige ting relatert til mage helse
Min Mage ble til gjennom nysgjerrighet og behov.
En forandring som presset seg frem fra innsiden, og en genuin nysgjerrighet på hvordan ting henger sammen i kropp og sjel, og hvordan kropp og sjel henger sammen med verden generelt. Kombinasjonen av disse faktorer styrer reisen inn i alle mulig kroker og kriker i magens univers. Alt fra eldgammel livsvisdom til moderne vitenskap.
Artiklene under er en destillering av disse ytterpunktene og hvor de møtes, til fordel for vår helse, vitalitet og forståelse.
Hva er energiblokkering, teoretisk og praktisk, og hva kan vi gjøre med det? Denne artikkelen utforsker dette fenomenet, og gir noen praktiske råd hva du kan gjøre.
Historier
I denne artikkelen går jeg gjennom det jeg anser som de tre viktigste lærdommene jeg lært hos Mantak Chia gjennom de årene jeg tilbrakte mye tid hos han i Thailand.
Artikkelen utforsker samspille mellom gener og mat. Hvordan dine gener påvirker hvordan du fordøyer mat, og hvordan mat påvirker genuttrykk. Gjesteinnlegg.
"Min Mage Historier"
Under finner du folk som deler sine historier om sine mager, og hvordan de overvant utfordringer, ofte ved å gå sine helt egne veier. Gang på gang ser vi at magen fordøyer mer enn bare mat...
Fra store magesmerter til nå å være så og si fra fra mageplager, og kunne spise hva hun. Les om Heidi sin reise til en bedre mage.
Les Helene sin historie om en tøff oppvekst som bokstavelig talt satt seg i magen og skapte mye problemer. Men hun fant sin egen vei ut av det.
Har du en historie?
Har du og din mage en historie å fortelle? Ta kontakt for å dele den, både for å dele din erfaring, eller for vise andre at de ikke er alene i sine plager.
Nyhet på nettsiden
Her finner du min nettbutikk, hvor jeg legger ut e-bøker og kurs relatert til magehelse. Enn så lenge er det er svært sparsomt utvalgt men det vil vokse sakte men sikkert - ta en titt!
Min spirende nettbutikk:
Foreløpig har jeg kunne disse to, selvskrevne E-bøkene å tilby i min nettbutikk. Etter hvert vil det komme flere ting her, blant annet digitale kurs, meditasjoner og avspenninger.
De Indre Organene er en kort og konsis innføring i et østlig perspektiv på de indre organene, hvilke elementer de er assosiert med og hvilke følelser som påvirker dem.
Magenpustens Kraft er en utforsking av historien rundt magepust i en rekker gamle tradisjoner og hvordan deres funn samsvarer bemerkelsesverdig med moderne vitenskap sine funn.
Etter klumpen i magen ble forløst, merket jeg hvordan både fordøyelse og psyken ble bedre. Jeg begynte å tåle all mulig mat igjen og følte meg generelt mye lettere. Du kan lese om hvordan klumpen i magen ble forløst HER.
Jeg forstod også hvor mange andre som gikk rundt med klumper i magen, emosjonelle traumer, energi blokkeringer, mentale oppheng og tunge opplevelser som hadde satt sitt avtrykk i deres mager og kropper i mangel på tid, rom og kunnskap til å forløse det.
OM MEG
Over 20 års erfaring innen holistisk helse, meditasjon, mage og behandlinger
Min mage reisen startet som en ubehagelig klump i min egen mage. En klump som kom til overflaten hver gang jeg slappet dypere av i yoga, meditasjon og lignende. En klump som gav meg både angst, depresjon og svekket min fordøyelse så jeg tålte mindre og mindre mat.
Klumpen i magen ledet meg, gjennom all mulig angst, depresjon og generelt ubehag, til en dypere kontakt med meg selv og egne skatter jeg ikke kunne drømt om. Den ledet meg gjennom utallige kurs innen helse, magemassasje, spiritualitet og meditasjon. Den ledet meg til en medisin faglig bachelor i akupunktur, til en bacheloroppgave om IBS, og den fikk meg i kontakt med et dypt ønske å hjelpe og støtte andre på deres helsereise og på reisen fra hodet og ned i magen - ned i kraftsenteret.
Les mer om min bakgrunn HER.
