Lars Jørgen Thveten

En enkel pusteøvelse som lader kroppens batterier

Del artikkel

Del artikkelDet mest dyrebare du har er din oppmerksomhet. Alt annet blomstrer ut av den. Alt næres av den, din helse, dine kjære, dine barn, familie, vennskap, you name it. Det er den alle vil ha, og det er den alle tjener seg rik på, inkludert deg selv, om du fokuserer den på noe som

Tre Yogaøvelser for bedre fordøyelse

Del artikkel

Del artikkelYoga er et system med indre og ytre øvelser for helseoptimering som har eksistert og blitt forfinet over flere tusen år. Det finnes rester og arkeologiske gjenstander datert så langt tilbake som titusen år, som vitner om at yoga har eksistert allerede da. Det blir beskrevet som en vitenskap hvor man harmonerer sin indre

Leveren, Sinne og Våren

Del artikkel

Del artikkelLeveren er i de fleste kulturer forbundet med følelser som sinne og frustrasjon. Uttrykk som «å snakke rett fra levra» er noe alle kan forstå, og tyder på at leverens forbindelse med sinne har vært kjent her til lands i lang tid. Sinne er en del av vår kraft, og noe vi bør lære

Tre måter du puster feil

Del artikkel

Del artikkelPusten er i vinden om dagen, og en god pust kan påvirke så forskjellige ting som fordøyelsen, blodtrykket, stressnivå og pH-balansen. Det kan beskytte mot virus, bakterier og fremmedlegemer, i tillegg til å bedre søvnen.

Tillit

Del artikkel

Del artikkelTillit er en dyd som ikke bare er en moralsk gode, men som også har positive virkninger på kroppen generelt og fordøyelsen spesielt.

Spytt

Del artikkel

Del artikkelLær om spyttets mange positive egenskaper, og hva som faktisk gjør det helende for magen og tarm, samt noen enkle tips for hvordan best bruke det.

Takk for maten

Del artikkel

Del artikkelHva er sunnest, maten du er glad i eller maten du griner på nesa av? Er hvordan du har det mens du spiser er like viktig som hva du spiser?