Mat

Mat er medisin og det er kraftfullt. Det er informasjon til kroppen og genene våre, og god kommunikasjon i kroppen er med på å gi god helse. 

Hvis du gir kroppen din rett verktøy i form av næringsfull og variert mat, kan den gjøre mye selv for å rette opp i ubalanser.

En nybegynners guide til den menneskelige mikrobiota

Del artikkel

Del artikkelEr du usikker på hva alt snakket om tarmens bakterier er? Det foregår enormt mye forskning på dette om dagen. Her gir vi deg en liten innføring så du kan henge med. Velkommen opp på scenen små vesener, det er deres tur til å skinne!

Et robust immunforsvar for fremtidens utfordringer

Del artikkel

Del artikkelImmunforsvaret jobber hardt for å beskytte og reparere oss hele tiden. Vi tenker jo gjerne ikke så mye på det til vanlig, men er spesielt aktuelt nå når vi står midt i en global pandemi og influensasesongen kommer. Kan vi selv gjøre noe for å støtte kroppen og være bedre rustet? Vi gir deg

Pro- og prebiotisk mat – hva er greia?

Del artikkel

Del artikkelIkke bare spis for en, men for millioner! De helsefremmende bakteriene vi har i tarmen trenger mat for å overleve, vokse og bidra til en balansert tarmflora. Hva de trenger kan du lese mer om her.

De beste teene for magen

Del artikkel

Del artikkelHar du vondt i magen prøv å drikke en av disse teene med mange gode egenskaper. Lag deg en liten tepause hvor både du og magen får ro.

10 tips for å styrke leveren

Del artikkel

Del artikkelEn av tre nordmenn har fettlever viser studie. Hvorfor snakkes det da så lite om dette? Leveren kan påvirke vår fysiske og mentale helse og har en nøkkelrolle i fordøyelsessystemet, så vi bør ta godt vare på den. Her gir vi derfor 10 tips til en sunn og frisk lever.