Mat

Mat er medisin og det er kraftfullt. Det er informasjon til kroppen og genene våre, og god kommunikasjon i kroppen er med på å gi god helse. 

Hvis du gir kroppen din rett verktøy i form av næringsfull og variert mat, kan den gjøre mye selv for å rette opp i ubalanser.

Pro- og prebiotisk mat – hva er greia?

Del artikkel

Del artikkelIkke bare spis for en, men for millioner! De helsefremmende bakteriene vi har i tarmen trenger mat for å overleve, vokse og bidra til en balansert tarmflora. Hva de trenger kan du lese mer om her.

De beste teene for magen

Del artikkel

Del artikkelHar du vondt i magen, prøv å drikke en av disse teene med mange gode egenskaper. Lag deg en liten tepause hvor både du og magen får ro.

styrke leveren

10 tips for å styrke leveren

styrke leveren
Del artikkel

Del artikkelEn av tre nordmenn har fettlever viser studie. Hvorfor snakkes det da så lite om dette? Leveren kan påvirke vår fysiske og mentale helse og har en nøkkelrolle i fordøyelsessystemet, så vi bør ta godt vare på den. Her gir vi derfor 10 tips til en sunn og frisk lever.