Kakaosmoothie

Næringsrik kakaosmoothie godt for både magen og hjernen

Kakaosmoothie

Her får du oppskrift på en kakaosmoothie full av næringstoffer som antioksidanter, prebiotiske fiber og mineraler som støtter fordøyelsen og magehelsen. I tillegg gir kakaoen oss antioksidanter i form av flavanoider som støtter hjernehelsen og dens kognitive funksjon. En definitiv favoritt på smak og næring!

Tykktarmen og Sorg

Tap og sorg er en del av livets realitet. Vår evne til å akseptere og leve med denne realiteten påvirker vår helse og vitalitet, både positivt og negativt.

Bløtlegge nøtter

Bløtlegger du nøtter og frø før du spiser dem?

Bløtlegge nøtter

Nøtter er en god kilde til næringsstoffer – vitaminer og mineraler, sunt fett, protein og sammensatte karbohydrater som fiber. Ved å bløtlegge nøtter og frø før du spiser dem gjør du dem lettere fordøyelige, tarmvennlige og opptaket av mineraler blir betraktelig høyere.

14 Tips For en Bedre Fordøyelse

I Norge er det cirka to av fem som sliter med magen i større eller mindre grad, og av forskjellige årsaker. Det finnes flere store industrier som tilbyr produkter fra noen få titalls kroner til mange tusen kroner i pris. Hvis du putter et produkt til tusenvis av kroner ned i en mage som er

Bitter salat før middag

Bitter mat du bør inkludere i kostholdet for en bedre fordøyelse

Bitter salat før middag

Bitter mat er nok ikke den mest populære maten og smaken for de fleste, og sjelden det man “craver” på. Men det er definitivt noen av de mest næringsrike matvarene og har mange fordeler. De er spesielt gunstige for magehelse, appetitt og fordøyelse. Nyere forskning bekrefter den oppbyggende effekten denne supermaten har på magen. Så

Varmende og helende Gurkemeie Tonic med 3 ingredienser

Å skape gode vaner handler om å gjøre små, bevisste endringer for å skape opplevelser og erfaringer. Steg for steg kan man erstatte gamle vaner med nye, det kan gi varige resultater på sikt. Her får du tips til en sunn drikk med mange gode egenskaper fra den fantastiske gurkemeien. Hva med å erstatte morgenkaffen

Fasteprosjekt

En detaljert beskrivelse av en 12 dager lang faste. Les om oppturer og nedturer opplevd av Tommy Glesnes i hans fasteprosjekt.