Meditasjon – Fra stress til vitalitet
Praktisk veiledning i meditasjon for hvordan du med pust og oppmerksomhet på dine organer kan endre stress til vitalitet.
Varmende og helende Gurkemeie Tonic med 3 ingredienser
Å skape gode vaner handler om å gjøre små, bevisste endringer for å skape opplevelser og erfaringer. Steg for steg kan man erstatte gamle vaner med nye, det kan gi varige resultater på sikt. Her får du tips til en sunn drikk med mange gode egenskaper fra den fantastiske gurkemeien. Hva med å erstatte morgenkaffen …
Meditasjon for en bedre mage
Hva er meditasjon, hvilken fordeler følger med meditasjon, og kan det ha en positiv effekt på magen og fordøyelsen?
Fasteprosjekt
En detaljert beskrivelse av en 12 dager lang faste. Les om oppturer og nedturer opplevd av Tommy Glesnes i hans fasteprosjekt.
Basic Magemassasje
Hva er magemassasje? Hvorfor er det et viktig hjelpemiddel for en bedre mage og fordøyelse, og hvor kommer behandlingen fra?
En nybegynners guide til den menneskelige mikrobiota
Er du usikker på hva alt snakket om tarmens bakterier er? Det foregår enormt mye forskning på dette om dagen. Her gir vi deg en liten innføring så du kan henge med. Velkommen opp på scenen små vesener, det er deres tur til å skinne!
Et robust immunforsvar for fremtidens utfordringer
Immunforsvaret jobber hardt for å beskytte og reparere oss hele tiden. Vi tenker jo gjerne ikke så mye på det til vanlig, men er spesielt aktuelt nå når vi står midt i en global pandemi og influensasesongen kommer. Kan vi selv gjøre noe for å støtte kroppen og være bedre rustet? Vi gir deg noen …
Vekk opp det sovende dyret og pust dypere og bedre
Når Diafragmas fulle bevegelsesmønster vekkes til live masseres alle de indre organene som magesekk, bukspyttkjertel og tarmsystemet. Det kan redusere magesmerter, oppblåsthet, forstoppelse og andre problemer vi kan ha i fordøyelsessystemet.
Ett Råd For Bedre Fordøyelse
Dårlig fordøyelse kan ha flere årsaker. I denne artikkelen utforskes et viktig område som får for lite oppmerksomhet når man snakker om fordøyelsen.
Trygge og enkle måter å massere egen mage
Massasje av egen mage kan være en fin måte å styrke egen magehelse i tillegg til å forebygge vondt i magen. Lær hvordan du trygt kan gjøre dette selv.